ぽぽろんのマハリクマハリタ。。。

昨日の記をご覧いただいたみなさん、ありがとうございます。
自分で記事を読み返してもちょっと内容がわかりにくいですよね。
それなのに皆さんなりに理解していただいた事に感謝します。
伝える力、書く力、鍛えたいと痛切に感じます。
でも、ブログデビューしたのもその訓練のためでしたので
まあ焦らずにいきたいと思います。

３Ｄの声は、要は脳と心と体はつながっている。
それを自分の内面に意識をむけ、頭では今何を考えてる？
体の具合はどうか？心は落ち着いているか？と、
頭の住人、心の妖精、体の小人におのおの名前をつけてみて、
彼らの声に耳を傾けてみることにしてみたのです。
時に、考えてることと行動が一致していなかったり、
心はいやなことにも体は対応していたり、よくあるよね。
そして、ここにストレスが溜まるんだよね。
例えば、運動すると体は疲れるけど頭はｽｯｷﾘ、心は満足！
でもやりすぎると心も体も苦痛だったり・・・
いろんなパターンがあるけど、心と体と頭の声が自分でわかると
何かがちがうのでは？と研究中なのです。
２月１９日の記事にその“３Ｄの発見風景”が見れますから
よかったらそちらも開いてみてくださいね。

心も体も頭も喜ぶ生き方していきたいよね！

で、きょう運動したかって？
ｽﾐﾏｾﾝ次男ルークが風邪をひきできなくなりました。ﾍﾟｺﾘ。